J -5, quelques informations avant le départ
Infos Gîte
Adresse : 532 Rue de la Résistance, 88400 Xonrupt-Longemer
Contact club sur place : Nicolas BARBIER (06 30 07 56 25)
Nota : Le linge de lit est inclus avec la location
Le Trail de la Vallée des Lacs est un ensemble de courses de moyenne montagne au départ/arrivée de l’Espace Lac à Gérardmer, qui emprunte principalement des sentiers dans la montagne vosgienne, dont 96% de parcours nature.
Le parcours est intégralement balisé.
Horaires éliminatoires
Le temps maximal par épreuve, pour être classé, est fixé à:
- 18h00 pour le 87 km
- 11h00 pour le 55 km
- 06h00 pour le 28 km
Assistance et Ravitaillement
Le principe de cette course est l’autosuffisance alimentaire et matérielle.
Cependant, des postes de ravitaillement seront disposés à différents points du parcours.
- 5 ravitaillements pour le 87 km
- 3 ravitaillements pour le 55 km
- 1 ravitaillement pour le 28 km
- 1 point d’eau pour le 13 km
Aucune assistance extérieure à l’organisation n’est autorisée, tout au long du parcours.
Toutefois une assistance personnelle familiale est tolérée exclusivement sur les points de ravitaillement, dans la zone immédiatement voisine au ravitaillement et à l’appréciation du chef de poste.
Aucun ravitaillement n’est autorisé en dehors de ceux mis en place par l’organisation (et des vivres que chacun emporte avec lui).
Toute infraction à ces règles fera l’objet d’une pénalité d’une heure.
Matériel (obligatoire)
Il peut y avoir des contrôles, mais avant tout ce matériel est obligatoire pour votre sécurité
Pour le 87 km :
Boisson 0,5 l, téléphone portable en état de marche, vivres, coupe-vent, lampe frontale, couverture de survie, sifflet, + veste imperméable si les conditions météo l’exige.
Pour le 55 km :
Boisson 0,5 l, vivres, couverture de survie, + veste imperméable si les conditions météo l’exige.
Pour le 28 km :
Boisson 0,5 l, vivres
Infos Gîte
Adresse : 532 Rue de la Résistance, 88400 Xonrupt-Longemer
Distance Xonrupt-Longemer / Gérardmer : 6 km (10 min)
Infos courses
(extrait du règlement)
Le Trail de la Vallée des Lacs est un ensemble de courses de moyenne montagne au départ/arrivée de l’Espace Lac à Gérardmer, qui emprunte principalement des sentiers dans la montagne vosgienne, dont 96% de parcours nature.
Le parcours est intégralement balisé.
Horaires éliminatoires
Le temps maximal par épreuve, pour être classé, est fixé à:- 18h00 pour le 87 km
- 11h00 pour le 55 km
- 06h00 pour le 28 km
Assistance et Ravitaillement
Le principe de cette course est l’autosuffisance alimentaire et matérielle.
Cependant, des postes de ravitaillement seront disposés à différents points du parcours.
- 5 ravitaillements pour le 87 km
- 3 ravitaillements pour le 55 km
- 1 ravitaillement pour le 28 km
- 1 point d’eau pour le 13 km
Aucune assistance extérieure à l’organisation n’est autorisée, tout au long du parcours.
Toutefois une assistance personnelle familiale est tolérée exclusivement sur les points de ravitaillement, dans la zone immédiatement voisine au ravitaillement et à l’appréciation du chef de poste.
Aucun ravitaillement n’est autorisé en dehors de ceux mis en place par l’organisation (et des vivres que chacun emporte avec lui).
Toute infraction à ces règles fera l’objet d’une pénalité d’une heure.
Matériel (obligatoire)
Il peut y avoir des contrôles, mais avant tout ce matériel est obligatoire pour votre sécurité
Pour le 87 km :
Boisson 0,5 l, téléphone portable en état de marche, vivres, coupe-vent, lampe frontale, couverture de survie, sifflet, + veste imperméable si les conditions météo l’exige.Pour le 55 km :
Boisson 0,5 l, vivres, couverture de survie, + veste imperméable si les conditions météo l’exige.
Pour le 28 km :
Boisson 0,5 l, vivres
Pour toutes les courses, aucun gobelet ou récipient n’est fourni aux ravitaillements, les concurrents doivent être porteurs de leur propre récipient.
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